【減肥法】斷食減肥法(╳)

(尚在整理中,請稍待…)

節食,減掉的是水,不是脂肪

當我們每天都吃不飽的時候,體重掉很快…,但卻是「假象」,因為我們不可能每天都處於肌餓狀態。節食,第一個先消粍掉的是儲存在體內的肝醣跟水份。而

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