從事舞蹈教學十多年，班上的同學，有些人很快就能瘦下來，但也有同學一跳好幾年看不到明顯的改善 大家似乎就得到一個結論：「我的體質天生就胖，喝水都會胖」。就這樣，這樣的...
聊美食
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10天瘦身7公斤的魔法飲食
逛書店時，有本書的副標題吸引了我，「救命療法．生酮飲食：德國最新的癌症研究與實證，即使已被宣判不治的病人，都還有重獲新生的機會」。早些年我曾經接受過老中醫的藥方以全...
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【飲食日記】多次斷糖飲食失敗的過往
3天改變體質的斷糖飲食(按此進入書籍介紹) 我的斷糖飲食記錄(以下內容截取自我的FB) 2016/2/3 其實最近想要做的改變是「減糖飲食」，但真的好難呀! 連半天...
