生酮飲食,大多來歐美及日本的書籍

每一個階段都感受到不同驚喜,得到的回饋是超乎想像的。

想要減肥、燃燒體脂肪,只要「不吃碳水化合物」就能達成。

一分鐘搞懂生酮飲食

減少攝取碳水化合物,破除一般飲食必須藉由葡萄糖轉化來提供身體能量的傳統迷思。

打造能由體內自然產生的「生酮體質」

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