彩椒:美白養顏 營養學

彩椒:美白養顏

一天一顆彩椒,補充維生素C 青椒、黃皮彩椒、紅皮彩椒,富含維生素A、C、E以及β胡蘿蔔素等抗氧化劑,美白養顏。可生食,若搭配醋、梅子、鳳梨等酸性食物,可助消化;與肉一起料理可解油膩;具有去脂、降壓、解...
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