感冒、過敏自療對策 醫學

感冒、過敏自療對策

夜咳 秋冬之際,許多人酷酷嗽不斷。 睡出免疫力 俗話說一夜好眠治百病,如何助眠: 1、呼吸不順要側睡2、睡足7小時,長期睡不足5小時的人,免疫力會下降,建議每晚12點前入睡,中醫晚間11點至翌日3點走...
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