抗過敏 西醫

抗過敏

一分鐘了解過敏機制 過敏進行曲 過敏原檢測 血液過敏原測試皮膚試驗貼布試驗 試吃法最準確 過敏原有一個最高的黃金標準,吃了有問題才算確定診斷,如果檢查出來對花生過敏,對蝦過敏,平常都有在吃,都好好的,...
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感冒、過敏自療對策 醫學

感冒、過敏自療對策

夜咳 秋冬之際,許多人酷酷嗽不斷。 睡出免疫力 俗話說一夜好眠治百病,如何助眠: 1、呼吸不順要側睡2、睡足7小時,長期睡不足5小時的人,免疫力會下降,建議每晚12點前入睡,中醫晚間11點至翌日3點走...
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南瓜:抗氧化力 營養學

南瓜:抗氧化力

南瓜,含鉀、維生素A、E、β胡蘿蔔素、類黃酮素、菸鹼酸等B群、黃色植化素豐富的抗癌食物,同時可以護眼、護膚,具有抗氧化能力、提升免疫力。 盛期期從3月到10月,有金瓜、飯瓜、番瓜、倭瓜等俗稱。熱量高,...
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彩椒:美白養顏 營養學

彩椒:美白養顏

一天一顆彩椒,補充維生素C 青椒、黃皮彩椒、紅皮彩椒,富含維生素A、C、E以及β胡蘿蔔素等抗氧化劑,美白養顏。可生食,若搭配醋、梅子、鳳梨等酸性食物,可助消化;與肉一起料理可解油膩;具有去脂、降壓、解...
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