康健雜誌16年2月人生整理術

沈宜璇 | 2016-08-22 | QQ群:

p16 護眼知識「1每天蛋+綠色蔬菜 2早餐後補充葉黃素 3餐後吞魚油 4戴抗藍光變色鏡片 5使用3C產品20分鐘就休息」
p30 「喝豆漿的關鍵在於量:一天240cc
p 「選購油品應以烹調用途為首要條件」
p40 吹風機溫灸術
p124 「自然醫學與臨床營養學博士艾克斯,生峒飲食,撫能減肥、抗癌、阿茲海默症都有幫助。是一種高脂、適量蛋白質、低碳水化合物的飲食方式。生酮飲食藉由攝取比一般人多的脂肪,讓脂肪代謝產生酮體供細胞使用,進而穩定腦神經,能降低不安或興奮。最早出現在《聖經》」陳俊旭