減肥的停滯期 FAQ

減肥的停滯期

停滯期是一種身體尋求代謝的適應與能量的平衡的一種過渡期。理論上,每燃燒7700卡的熱量就可以減去一公斤的體重,但實際上並非如此。人體是一個複雜的化學工廠,不只是1加...
閱讀全文