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其他養生知識

改善便秘的第一課,調節腸內環境

1001life 发布于 2016-09-20

酪酸,預防大腸癌。是正常細胞繁殖所需的能量來源,更具有讓大腸癌細胞自然死亡,或是讓癌細胞變成正常細胞的作用。 酪酸,是大腸黏膜維持健康的能量來源,因此只要充分供給酪酸,大腸黏膜就可維持健康狀態。 丙酸,也能有助於人體吸收鈣質 能在肝臟抑制脂肪形成。當肝臟合成脂肪的作用受到抑制,那...

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細菌的力量,以菌制菌,對抗壞菌的力量

1001life 发布于 2016-09-20

細菌就像是一刀兩面,有些細菌有病原性,會對人體健康產生威脅。但生存在有細菌的環境下,才能讓我們維持健康。 「病原菌之父」北里柴三郎博士留下的名言「細菌所引起的疾病要用菌醫,而飲食所引起的疾病則要用食物醫」

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其他養生知識

心理壓力也會造成腸內菌的影響

1001life 发布于 2016-09-20

美國NASA曾針對三名搭乘太空梭的太空人,進行腸內細菌的分析實驗。人類在極度不安及緊張的狀態下,會造成特定的腸內細菌快速增加。可見得心理壓力會瓦解腸內細菌的平衡結樣,進而造成壞菌處於優勢,原因可能是「腸管運動異常」。 腸管的輀動運動是由交感神經與副交感神經相互作用下進行,一旦心理...

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其他養生知識

母乳

1001life 发布于 2016-09-19

腸內細菌的種類、比例等狀態,都會隨著年齡而改變 新生兒出生後,腸道內的大腸桿菌與腸球菌最多,之後會因為攝取母乳或配方乳而使比菲德氏菌處於強勢,而腸內細菌也會在接受斷奶時增加。在進入高齡期之後,一般都會出現好菌少而壞菌增加的現象 比菲德氏菌的變化來看,在出生二天後開始繁殖,而出生3...

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其他養生知識

大腸癌是壞菌引發的慢性感染症

1001life 发布于 2016-09-19

腸內壞菌是魏氏梭菌 會讓蛋白質腐敗並產生毒素的壞菌…食物中毒、致癌物質 困難梭狀桿菌、脆弱類桿菌也都是病原性壞菌 癌症,1、致癌物質 2、促癌物質 ???? 攝取肉食後,肝臟就會分泌出可分解脂肪的膽汁。膽汁之中所含的膽汁酸可以將脂肪酸與甘油,並儲存於肝臟之中以做為活動身體所需的能...

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其他養生知識

從外攝取的好菌無法在腸道內棲息

1001life 发布于 2016-09-19

事實上,儘管我們再努力經口補充好菌,這些好菌還是無法棲息在我們的腸道之中,最多只會在腸道內停留約一個星期左右。一般而言,過了3到7天之後,經口補充的好菌就會隨著大便排出體外 這個現象與腸道的免疫系統有關 在我們的腸道中,存在的常駐菌。這些原本存在的居民,會將這些外來者趕出去,這是...

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其他養生知識

腸道細菌的平衡

1001life 发布于 2016-09-19

腸道的好菌與壞菌 好菌會將食物殘渣中的糖類分解,並且產生出有機酸或胺基酸等等對人體有益的物質=發酵 腸內的壞菌會分解蛋白質與胺基酸,並形成硫化氫與氨氣等有害物質=腐敗 當這些腐敗物質經由血液被送到身體各部位後,就可能會引起乳癌或免疫不全等問題,甚至會造成肌膚變得乾燥,對人體有害的...

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其他養生知識

比菲德氏菌母與子

1001life 发布于 2016-09-19

按形狀分,有球狀、桿狀及螺旋狀,有些則是像樹枝分叉般呈現y字或v字狀,以拉丁語「分歧」之意的bifido,命名為bifidobacterium,就是比非德氏菌。 新生兒在感染來自母親的細菌後,這些細菌會在24小時內增加至1000億個。 母親的胎內,是一個無菌的空間,因此胎兒的皮膚...

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其他養生知識

糞便的組成

1001life 发布于 2016-09-19

80%水份 食物殘渣占剩下20%的,三分之一,也就是7%。 剝落的腸黏膜組織,也占三分之一。 (新陳代謝作用下,人體的腸黏膜每三天會重生一次) 腸內細菌占三分之一。 腸內細菌是肉眼看不到的微生物,但個數卻是相當龐大,在去除水分後,每1公克的糞便中,就有60000億到1兆個腸內細菌...

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其他養生知識

腸子健康的秘訣在掌控腸內細菌

1001life 发布于 2016-09-19

菌活 腸子是健康的源頭,也是疾病的源頭,決定這一切的關鍵在於腸內細菌。 大腸內棲息著1.5公斤的腸內細菌 免疫系統 免疫耐受性:接受外來異物,並與之共存的系統 如:腸內細菌,能附著在腸道黏膜上與人體共生 每隔三天會重新洗牌,較老舊的會混在大便中而排出體外,部分腸內細菌會隨著大便排...

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