1-4 肚皮舞的獨有特色

◎身體各部位獨立運動

  身體各部位的獨立運動是肚皮舞最基本的運動原則,當我們移動單一部位的肌肉群而保持其他部位不動,(如搖動臀部時上半身保持不動)久之會強化肌耐力及伸展肌群,身體線條會變緊實而美麗。
  有些肚皮舞的動作會要求你使用平常不會用到的肌肉群來運動,課堂上必需用心地運用自己的肢體,所以要學習「專注」這件事,當你可以主導自己的身體時,也同時掌握了自己。

◎強調原始、自然的舞蹈

  沒有一種舞蹈和肚皮舞一樣,至今仍保有古老、原始但美麗的運動形式。肚皮舞源於孕育下一代而生,對於女性的骨盆有著保健的效果。中東肚皮舞是一種非常自己順應女性身體形態的舞蹈運動。

◎著重表達、兼具美感的舞蹈

  學習肚皮舞的運動技巧固然重要,但是如何表達女性肢體的美感,更是肚皮舞所強調的特色。在60年代肚皮舞廣被歐美人所知時,肚皮舞被更多的女性所學習,學習肚皮舞也就成為了當時女性對身體自主權的一種宣示。讓這個舞蹈更加的豐富與「拋開束縛」。美,是從「心」開始,不必太過再意他人的目光,要對自己的身體自信,環肥燕瘦各有各的美。

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