孕婦肚皮舞 孕婦肚皮舞

孕婦肚皮舞

肚皮舞-天然的助產士 你知道在幾個世紀以前,肚皮舞就是一種祈求子嗣、祈求懷孕的舞蹈,並且在某些國家中是做為在生產過程中的一種協助生產的運動,如摩洛哥、埃及、夏威夷、...
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懷孕期間的肚皮舞運動 孕婦肚皮舞

懷孕期間的肚皮舞運動

1、直立站立 雙腳打開與肩同寬,將注意力,集中在我們的腳趾,感覺充份抓住地板。 接著,收核心,感覺我們的大艱肌肉、從我們的基底層到頂輪保持垂直。 可以稍微的做晃動,...
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